不眠症は自律神経の乱れからきています。そもそも自律神経とは、交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで、人間が生きていくための無意識下での働きをコントロールする器官です。

例えば内臓の働きや血液・リンパ液の循環、呼吸、体温調節、ホルモンバランスなど、ほぼ全ての生理的な機能を管理しています。交感神経は身体を『活動』の状態にする役割があります。交感神経が働くと目がパッチリと冴え、ドキドキしたり、呼吸が早くなったりします。対して副交感神経は身体を『休息』の状態にする役割があります。

副交感神経が働くと気持ちがリラックスして鼓動がゆっくりになり、あくびが出たりします。また、身体や内臓の疲労を回復するのも副交感神経の仕事です。つまり、不眠症の方は交感神経が慢性的に働きすぎの状態になっているといえます

そして不眠症の原因になってしまう自律神経の乱れは実は内臓へのストレスが原因で乱れてしまうのです。人間の体内には無数の神経があります。その中で内臓の働きなどを調整してくれるのが、自律神経です。自律神経が乱れると心や身体に様々な支障が出てしまいます。

東洋医学では、内臓のストレスを引き起こす原因は以下の３つに分けられます。

１．外的要因

気候の変化：暑さ・寒さ・湿気・乾燥・風が強いなど

環境の変化：転勤・移動・転校など

病気やけがなど

２．内的要因

感情の変化：怒り・悲しみ・怖い・考え込むなど

遺伝的要因

精神的ストレス

３．生活習慣

姿勢の悪さ・食生活の乱れ・ダイエット・夜更かし・運動不足・運動のし過ぎ・働きすぎなど

いかがですか？あなたにも思い当たる項目があるのではないでしょうか？このような日常生活に潜む様々なストレスが内臓へ悪影響を及ぼします。

内臓がストレスを受けると自律神経は常に緊張している状態になり、自律神経がもともと行っている身体を修復するなどの本来の働きを果たせなくなってしまいます。

その状態が続いて悪循環が続いた結果、不眠症として、寝付けない・何度も目が覚める・眠りが浅い・イライラするなどの様々な不快症状となって現れてしまうのです。

つまり、不眠症の様々な症状は日常のストレスにより内臓へ悪影響を及ぼしてしまうことで発生してしまっているのです。

不眠症にお悩みのあなたはすでに寝る前にストレッチをしたり、お風呂で身体を温めたり、ホットミルクを飲んでみたり。もしかすると病院で処方してもらった睡眠導入薬などを飲んでいらっしゃるかもしれません。実はこれらはいずれも『対症療法』と呼ばれ、あなたが眠れなくなってしまった根本的な原因にアプローチするものではありません。

表面的な問題への処置だけでは、今までやっていた方法を止めたとたん再発を繰り返すといった悪循環をいつまでも繰り返してしまいます。お薬等を服用されている場合は依存体質になってしまう可能性があります。

当院では不眠症を改善するために、まず問診・検査を行います。

問診では、現在出ている不調について、いつ頃発生したのかなどはもちろんのこと、日常生活習慣、例えばお仕事の内容や状態・睡眠時間・食習慣・病歴などあなたの不調の原因を見つけるために、様々な角度から自律神経の乱れにつながる要因を丁寧に確認させていただきます。

そうして現在の症状や日常生活を細かく確認した後、実際に症状がどういった状態になっているかを確認します。実は自律神経の乱れからくる不快な症状も、お身体にサインとして現れていて、お腹と舌を見ることで確認することができるのです。

ストレスによってどの内臓が影響を受けているかを確認するため、お腹を触診し影響を受けている内臓を把握し、舌を見ることによって内臓およびお身体全体がどのように悪影響を受けているかを確認します。

そうして問診と検査の結果を総合的に判断して、あなたの不眠症の根本的な原因を発見した後、内臓調整法・骨格矯正・鍼灸施術といった様々な施術技術をあなたに合わせて組み合わせた根本改善整体を行っていきます。

内臓へのストレスを解消し、自律神経の乱れを整え、本来あなたが持つ自己回復力を高めることでしっかりとお身体が改善していく状態を作っていき、あなたの不眠症を根本改善＆再発しない身体づくりを行っていきます。どこにいっても不眠症がよくならなかった方は是非、東陽治療院へお越しください。